同行自己人
先導計畫
課程內容
教導、釋經、感知和信念的問題
治療和教練基本概念
- 潛意識和大腦
- 原生家庭和內在小孩
- 投射和移情
- 責任和受害者心態
基本情緒釋放 (EFT) 技巧
- Ho'oponopono
- 穴位點擊
- 自我肯定
- 六階段默想
教練藍圖 (8-12節)
內在轉化
- 探索作為天主教同志的生活經歷
- 辨認來自家庭/教會有關兩種身份的信念
- 處理矛盾/恐懼/疑慮/罪疚/羞愧和限制性信念所造成的負面情緒
- 培養自我接納、善待自己和更強的身分認同感
- 釐清核心價值，以及如何活出真我的願景
- 確認天主教價值觀和內在力量來源
設計方案
- 構想作為百分百天主教同志的理想生活模式
- 集思廣益如何參與支持天主教同志的信仰團體
- 找出支持天主教同志的朋友網路/天主教組織/倡導多元共容/教義現代化的團體
- 制定一個切實可行的行動計劃
落實執行
- 負起責任，採取初步行動
- 處理當中的挑戰和挫折
- 培養韌性、堅定，訂立健康的界線
- 持續檢視和調整計劃
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